Hier findet ihr sämtliche aktuellen News über den Mental Sportroom. Schaut gerne ab und zu mal rein oder folgt mir auf Instagram, um mehr über mich und den Mental Sportroom zu erfahren.
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17.05.2024, 20:30
Im April 2024 hat sich der neu zusammengestellte Kader der B-Jugend Handballerinnen des SV Eltingen-Leonberg e.V. zu einem Teamevent in meinem Mental Sportroom zusammengefunden. Solche Umbrüche in... mehr
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17.05.2024, 20:31
Aufregung vor Auftritten kennen die jungen Gardetänzerinnen des Karnevalvereins Schwarzen Husaren e.V. aus Stuttgart-Vaihingen im Alter von 7 bis 13 Jahren zu gut. Ende April stand für 26 Kinder und ihr... mehr
Fünf Mädchen und Jungen besuchen seit April meinen KonZenkurs. Durch Bewegung erleben sie, wie sich Konzentration anfühlt und welche Methoden unterstützen, im richtigen Moment konzentriert zu sein.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich das Gehirn und die kognitiven Fähigkeiten durch Bewegung entwickeln. Deshalb gestalte ich zu Beginn der Stunde einen sensorischen Rahmen, in dem bestimmte Hirnareale aktiviert werden, und lasse Bewegungsaufgaben oder auch kognitive Anforderungen folgen. Die gestellten Herausforderungen werden immer gut gemeistert und machen den Kindern große Freude.
Natürlich reicht es nicht, die Methoden nur einmal pro Woche bei mir zu erfahren. Ziel ist es, diese im Alltag anzuwenden und somit zu trainieren. Daher ist es so schön, wenn die Kinder von Momenten in ihrem Schulalltag erzählen, in denen sie die bereits erlernten „Quick Wins“ genutzt haben und sich dabei gut fühlten.
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14.04.2024, 17:51
Viermal im Jahr, passend zu den Jahreszeiten, laden Dani und ich herzlich ins gemütliche Haus 83 in Malmsheim zu einem köstlichen und reichhaltigen Frühstück ein. Unsere Speisen sind sorgfältig auf die... mehr
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06.01.2024, 20:52
Winterzeit ist vor dem Frühling - wir machen jetzt Sport Samstag, 03.02.2024, 9.00 - 10.00 Uhr: Pilates - Energizer Samstag 02.03.2024, 9.00 - 10.00 Uhr: Zenbo - Wohlfühlen und Entspannen Samstag... mehr
Im Mental Sportroom ist auch in den letzten Monaten schon einiges passiert. Hier findet ihr Rückblicke zu vergangenen Ereignissen.
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20.03.2024, 16:25
Sportlicher Erfolg hängt von vielen Faktoren ab. Körper und Geist sind stets eine Einheit und erbringen ihre beste Leistung, wenn sie im optimalen Zusammenspiel ESport ist eine sehr anspruchsvolle mentale... mehr
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20.03.2024, 16:22
Ende Januar 2024 war ich zu einem Saisonvorbereitungslehrgang der Reiterinnen des Kids Cup 2023 von Trainer Holger Schulze auf dem Lindenhof in Hülben eingeladen. Für einen Reiter und sechs ReiterInnen standen... mehr
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06.01.2024, 18:51
Unter diesem Motto beendeten wir unsere letzte Kursstunde für 2023, um das Jahr ausklingen zu lassen. Wir begannen den Silvestermorgen mit einer kurzen Atemmeditation. Im Fluss der Bewegung stärkten wir unsere... mehr
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06.12.2023, 20:47
Auch im MentalSportRoom herrschte eine vorweihnachtliche Stimmung. Inspiriert von dieser schönen Atmosphäre machten sich am ersten Advent motivierte Teilnehmerinnen auf den Weg durch den Schnee zum Candlelight... mehr
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28.07.2023, 12:19
Teambuilding heißt aufeinander eingehen, sich abstimmen, Führung übernehmen oder abgeben und gemeinsam Lösungen für Aufgaben zu finden. Das macht Spaß und schweißt zusammen wie die Volleyballerinnen und das... mehr
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27.07.2023, 12:15
Mitte Juni und Juli haben wir uns an zwei Samstagen zu einem Morgentraining unter dem Motto „TRX-Stunde Sommer Sonne Wald und Wiese“ am TrimmDichPfad Rutesheim getroffen. Einige kamen mit dem Fahrrad und... mehr
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17.04.2023, 18:00
„Konzentration ist die Kunst, dort zu sein, wo man ist." – Andreas Tenzer Im Alltag ist ein Mensch dann konzentriert, wenn er absichtsvoll das – und nur das – tut, was er sich zu tun vorgenommen hat. In... mehr
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23.05.2023, 19:52
Teambuilding ist ein Prozess, der auf dem Weg zu einem erfolgreich funktionierenden Team verschiedene Phasen durchläuft und nie ganz zum Stillstand kommt. So startete die Damenmannschaften des Tennisclub... mehr
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17.04.2023, 18:45
„Tu Gutes für deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ – Theresa von Avila Das Frühjahr 2023 stand im Mental Sportroom ganz im Sinne dieses ermutigenden Zitates. Das Ziel war, noch mehr... mehr
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12.01.2023, 18:00
Innehalten und loslassen zum Jahresausklang war das Motto der letzten Kursstunde für 2022. Wir startenden mit einer kleinen Atemmeditation, kräftigten uns mit mobilisierenden und stärkenden Übungen und... mehr
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08.10.2022, 21:16
Der Mental Sportroom ist um ein wertvolles Trainingsgerät reicher: Der Spinefitter von Sissel® wurde von Therapeuten entwickelt. Mit ihm kannst du schon in der einfachen Ruheanwendung eine wohltuende Lockerung... mehr
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21.11.2022, 12:36
Die ersten Black Roll®-Workshops „Rückenschmerzen erfolgreich selbstbehandeln“ im Herbst 2022 waren ein voller Erfolg. Die Kurse im Oktober und November waren schnell ausgebucht. Die interessierten... mehr
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02.07.2022, 12:00
Der Workshop Balance mit Yoga - Pilates - Zenbo am 02. Juli ist ein voller Erfolg gewesen. Jede Einheit ging 30 Minuten und die 12 Teilnehmerinnen konnten sich in den eineinhalb Stunden einen Eindruck von den... mehr
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01.07.2022, 18:00
„Was wir heute tun, entscheidet darüber, wie die Welt morgen aussieht." – Marie von Ebner-Eschenbach Diese Zitat trifft es so perfekt, denn unser Handeln hat Einfluss, wie die große Welt und unsere... mehr
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01.10.2021, 10:00
Hey, ich freue mich euch den neuen Mental Sportroom zeigen zu können. Neben einem neuen Logo und einer modernen Website erwarten euch noch zahlreiche Neuerungen. Seid gespannt und schaut regelmäßig hier oder... mehr
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