28.07.2023, 12:19

Teamwork makes the dream work

Teambuilding heißt aufeinander eingehen, sich abstimmen, Führung übernehmen oder abgeben und gemeinsam Lösungen für Aufgaben zu finden. Das macht Spaß und schweißt zusammen wie die Volleyballerinnen und das...   mehr

27.07.2023, 12:15

TRX: Abhängen und Kraft tanken im Wald

Mitte Juni und Juli haben wir uns an zwei Samstagen zu einem Morgentraining unter dem Motto „TRX-Stunde Sommer Sonne Wald und Wiese“ am TrimmDichPfad Rutesheim getroffen. Einige kamen mit dem Fahrrad und...   mehr

17.04.2023, 18:00

KonZENtration – Kurse für Kinder und Erwachsene

„Konzentration ist die Kunst, dort zu sein, wo man ist." – Andreas Tenzer Im Alltag ist ein Mensch dann konzentriert, wenn er absichtsvoll das – und nur das – tut, was er sich zu tun vorgenommen hat. In...   mehr

15.11.2022, 17:00

Ausblick auf 2023 – Darauf könnt ihr euch schon freuen

Geschmeidig ins neue Jahr mit dem Spinefitter von Sissel® Samstag, 14.01.2023 Faszinierendes Frühjahr – BlackRoll, YinYoga und Spinefitter Samstag, 04.03./18.03./01.04.2023 Sommer, Sonne, Wald und...   mehr

23.05.2023, 19:52

Teambuilding Workshop der Damenmannschaft Tennisclub Rutesheim e.V.

Teambuilding ist ein Prozess, der auf dem Weg zu einem erfolgreich funktionierenden Team verschiedene Phasen durchläuft und nie ganz zum Stillstand kommt. So startete die Damenmannschaften des Tennisclub...   mehr

17.04.2023, 18:45

Rückblick Frühlingsaktion 2023

„Tu Gutes für deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“ – Theresa von Avila Das Frühjahr 2023 stand im Mental Sportroom ganz im Sinne dieses ermutigenden Zitates. Das Ziel war, noch mehr...   mehr

12.01.2023, 18:00

Rückblick Jahresausklang 2022

Innehalten und loslassen zum Jahresausklang war das Motto der letzten Kursstunde für 2022. Wir startenden mit einer kleinen Atemmeditation, kräftigten uns mit mobilisierenden und stärkenden Übungen und...   mehr

08.10.2022, 21:16

Spinefitter von Sissel® – Gegen Rückenverspannung, Schulterblockaden und Nackenschmerzen

Der Mental Sportroom ist um ein wertvolles Trainingsgerät reicher: Der Spinefitter von Sissel® wurde von Therapeuten entwickelt. Mit ihm kannst du schon in der einfachen Ruheanwendung eine wohltuende Lockerung...   mehr

21.11.2022, 12:36

Rückblick BLACKROLL® - Workshop

Die ersten Black Roll®-Workshops „Rückenschmerzen erfolgreich selbstbehandeln“ im Herbst 2022 waren ein voller Erfolg. Die Kurse im Oktober und November waren schnell ausgebucht. Die interessierten...   mehr

02.07.2022, 12:00

Balance – Achtsamer Weg in deine Mitte

Der Workshop Balance mit Yoga - Pilates - Zenbo am 02. Juli ist ein voller Erfolg gewesen. Jede Einheit ging 30 Minuten und die 12 Teilnehmerinnen konnten sich in den eineinhalb Stunden einen Eindruck von den...   mehr

Sport verbindet

„Was wir heute tun, entscheidet darüber, wie die Welt morgen aussieht." – Marie von Ebner-Eschenbach

Diese Zitat trifft es so perfekt, denn unser Handeln hat Einfluss, wie die große Welt und unsere eigene sich gestaltet. So habe ich seit dem 21.03.2022 eine kostenfreie Gymnastikstunde in der Woche für Geflüchteten aus der Ukraine angeboten. Sie sollten einen geborgenen Raum haben und mit Bewegung zu innerer Ruhe finden.

Das Angebot wurde super angenommen acht Frauen und ein tapferer Mann bildeten eine wundervolle Gruppe. Sprachkauderwelsch aus Deutsch, Englisch, Ukrainisch und bei Bedarf dem Google-Übersetzer sowie Händen und Füßen kennen im Sport keine Hemmschwelle. Es kam zu oft lustigen Unterhaltungen. Die Stimmung war immer fröhlich und wir hatten sehr viel Spaß zusammen. Die Übungen wurden konzentriert, engagiert und dankbar ausgeführt. Das positive Feedback kam von allen Seiten, wie gut es ihnen, ihrem Körper und auch der Psyche tut, einen Moment einfach miteinander in der Gruppe und doch auch für sich selbst Sport zu treiben und damit sich die eigene Welt ein bißchen besser zu machen.

Viele sind jetzt im Sprachkurs, andere arbeiten nun zur Kurszeit. Elena hat sich super in einen andern Pilateskurs von mir integriert und bei zwei Teilnehmern war das Heimweh zu groß. Der Abschied ist uns schwer gefallen, doch habe ich Kontakt und weiß, dass es ihnen entsprechend der Situation in Kiew gut geht. 
Sport verbindet eben.

01.04.2022, 17:12

Neu – der Mental Sportroom Gutschein

Schenke Freude, schenke Sport Mit dem Gutschein vom Mental Sportroom hast Du das perfekte Geschenk für jeden Anlass. Mehr dazu findest Du hier.   mehr

01.10.2021, 10:00

Der neue Mental Sportroom

Hey, ich freue mich euch den neuen Mental Sportroom zeigen zu können. Neben einem neuen Logo und einer modernen Website erwarten euch noch zahlreiche Neuerungen. Seid gespannt und schaut regelmäßig hier oder...   mehr