Ich bin Mascha Renzow
Aus dieser Haltung ist MEMlethics entstanden – mit dem Leitsatz: Bewegung macht lebendig. Bewegung als Grundlage für stabile Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport. MEMlethics ist mein eigenes Trainingssystem aus Bewegung, Wahrnehmung, Sensorik und gezieltem Training des Nervensystems. Es verbindet meine langjährige Erfahrung aus dem Sport- und Therapiebereich mit Mentaltraining und Neuroathletik – mit dem Ziel, Menschen nicht nur stärker, sondern auch bewusster, stabiler und lebendiger werden zu lassen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen nicht nur Training und Leistung, sondern vor allem Bewegungsqualität, Körperwahrnehmung, Lebensqualität und langfristige Gesundheit. Ich unterstütze Menschen dabei, ihr Nervensystem besser zu verstehen, ihre Wahrnehmung zu schulen und über clevere, alltagstaugliche Bewegung mehr Stabilität, Präsenz und Belastbarkeit zu entwickeln.
Mein Ziel ist, dass du dich in deinem Kopf und Körper wieder sicher, kraftvoll und lebendig fühlst.
Helen Schaufelberger
Liebe Yogis und Interessierte,
ich bin Helen und habe vor mehr als zehn Jahren Yoga für mich entdeckt. Auf der Suche nach einem Ausgleich zu Beruf und Alltag fand ich im Yoga genau das, was ich bis heute daran liebe: die Verbindung von Kraft, Beweglichkeit, innerer Ruhe und mentaler Stärke. Yoga ist für mich ein wertvoller Begleiter geworden – sowohl in herausfordernden Lebensphasen als auch im Alltag. Die Kombination aus Asanas, Atemübungen und Meditation hilft mir, bewusst zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und im Gleichgewicht zu bleiben.
2019 begann ich an der MGSGT Lebensschule in Stuttgart meine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin. Seit meinem Abschluss unterrichte ich Hatha Yoga und begleite meine Teilnehmer mit viel Freude auf ihrem ganz persönlichen Yogaweg. In meinen Stunden ist es mir besonders wichtig, dass sich jeder wohl und gesehen fühlt. Ich gehe individuell auf körperliche Voraussetzungen und Beschwerden ein und passe die Übungen entsprechend an – so sind meine Kurse für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Yogis.
Ich freue mich sehr, euch im Mental Sportroom begrüßen zu dürfen.
Ich freue mich auf euch.
DER MENTAL SPORTROOM
Ein Ort zum Ankommen
Der Mental Sportroom liegt gut erreichbar am Ortsrand von Flacht – eingebettet in eine ruhige Umgebung mit Wald, Feldern und Wiesen. Die hellen, freundlichen Räume schaffen einen Ort, an dem Bewegung, Konzentration, Regeneration und Entwicklung gleichermaßen Platz haben.
Hier darf Training mehr sein als reine Anstrengung: ein Raum für bewusstes Bewegen, klare Wahrnehmung, neue Stabilität und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
