Mascha Renzow
Hey, schön, dass du zu mir gefunden hast. Ich bin Mascha Renzow und dieser Leitspruch begleitet mich seit meiner Ausbildung. Als Sportlehrerin begleite ich seit über zwei Jahrzehnten Menschen, die ihre körperliche und mentale Balance verbessern möchten. Meine langjährige Erfahrung als Sport-Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Personal- und Mentaltrainerin (Deutsche Mentaltrainer Akademie) ermöglicht es mir, dir ein ausgewähltes Angebot für die mentale und körperliche Fitness anzubieten. Dazu bilde ich mich immer weiter fort und freue mich, dass ich die Ausbildung zur Neuroathletiktrainerin bei Lars Lienhrad absolviere. Mir geht es darum, mit dir einen Weg zu finden, deine persönliche Bestleistung zu erreichen, um die Herausforderungen im Alltag, Beruf, Schule oder im (Leistungs-)sport mit Freude und Leichtigkeit zu bewältigen.
Der Mental Sportroom liegt gut erreichbar am Ortsrand von Flacht. Der umliegende Wald, Felder und Wiesen bieten optimale Bedingungen für individuellen Sport in der Natur. Moderne, lichtdurchflutete und freundliche Räume laden dich ein, mit Gleichgesinnten Sport zu treiben. Nach einem schweißtreibenden Training hast du eine Duschmöglichkeit. Die ruhige Lage ermöglicht konzentriertes Arbeiten beim Mentaltraining. In dieser Atmosphäre findest du optimale Bedingungen zur Regeneration und Entspannung beispielsweise auf meiner BEMER Decke.
Helen Schaufelberger
Liebe Yogis und Interessierte, ich bin Helen und habe vor mehr als einem Jahrzehnt Yoga für mich entdeckt. Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zu meiner Berufstätigkeit und meiner Leidenschaft Reiten, um körperlich und mental in die Entspannung zu finden. Im Yoga finde ich in den intensiven körperlichen Übungen und Meditationen ein wichtiges Instrument für mein tägliches Stressmanagement. Mit Yoga kann ich meine körperlichen Grenzen erreichen, aber nichts muss, so dass es auch für Anfänger sehr gut geeignet ist. Heute kann ich mir ein Leben ohne regelmäßiges Yoga nicht mehr vorstellen. Es hat mir bei so mancher Herausforderung im Leben die nötige Stärke geschenkt.
2019 habe ich an der MGSGT Lebensschule in Stuttgart eine dreijährige Ausbildung zur Yogalehrerin begonnen. Seit dem Abschluss vermittle ich meinen Yogaschülern regelmäßig in zwei Kursen die Asanas aus dem Hatha Yoga und verschiedene Atemübungen.
Jeder soll sich in meinem Kurs wohl und gesehen fühlen. Ich gehe gerne individuell auf körperliche Beschwerden ein und passe meine Stunde allen Niveaus und körperlichen Voraussetzungen an. So sind sie vom Anfänger bis zum erfahrenen Yogi für alle geeignet.
Zukünftig habt ihr im Mental Sportroom zwei Yoga-Kurse zur Auswahl.
Ich freue mich auf euch.